Stärke deinen Rücken mit EMS-Training bei SYMBIONT

Ja! Kräftige Muskeln sind das A und O für einen gesunden Rücken. Oft entstehen Rückenbeschwerden durch eine zu schwache Rumpfmuskulatur oder muskuläre Dysbalancen. Mit dem SYMBIONT Training bauen wir die gesamte Rumpfmuskulatur inkl. tiefliegende Stabilisationsmuskulatur hoch effizient auf, ohne den Rücken unnötig zu belasten. Unsere qualifizierten Personal Trainer zeigen dir funktionelle Rumpfübungen. Somit reduziert das EMS-Training die Rückenschmerzen, oder sie verschwinden sogar völlig. Und ganz nebenbei löst es Verspannungen und verbessert sich die Körperhaltung.

Ja, sehr. Eine inzwischen wirklich beeindruckende Anzahl an Studien haben die Wirksamkeit und die absolute Unbedenklichkeit des EMS Personal Trainings eindeutig bestätigt. Elektrostimulation stammt aus der Rehabilitation und hat eine jahrzehntelange Tradition.   

Seit Mitte des letzten Jahrhunderts wird es nicht nur von Ärzten und Physiotherapeuten, sondern auch im Leistungssport eingesetzt. Im medizinischen Bereich hilft die elektronische Muskelstimulation bei Rückenbeschwerden und muskulären Dysbalancen. Im Leistungssport steigern Athleten mit EMS ihre Muskelkraft.  

Durch die elektrische Stimulation wird nur die Skelett-Muskulatur angesprochen, die Organ-Muskulatur oder auch das Herz werden nicht erreicht. Somit kann ohne Bedenken mit SYMBIONT trainiert werden.

Ja, und wie! EMS-Training gilt als eine der effektivsten Trainingsmethoden bei Beckenbodenbeschwerden, weil durch ein gezieltes Beckenbodentraining alle am Beckenboden beteiligten Muskeln aufgebaut werden können. Viele Menschen, hauptsächlich Frauen ab Mitte 40, insbesondere aber auch nach Schwangerschaften, kämpfen mit einer schwachen Beckenbodenmuskulatur und dadurch nicht selten auch mit Harninkontinenz. Nach der Geburt sind Bauchdecke und Beckenboden ausgeweitet und an Bauch und Hüften haben sich häufig überschüssige Fettdepots angesammelt. Oftmals sind auch die Haltemuskulatur, wie z.B. die tiefliegende Rücken- und Bauchmuskulatur betroffen.  

Harninkontinenz ist ein weit verbreitetes Krankheitsbild. Viele Menschen, vor allem Frauen, leiden an zeitweiliger oder dauerhafter Inkontinenz. Infolge Bindegewebsschwäche, extremer körperliche Belastungen und Übergewicht kann es zu Senkungserscheinungen der Organe im Becken kommen. Unter anderem können auch fortschreitendes Alter und Stress für Kontinenz-Schwäche verantwortlich sein. Neben einer Minderung der Lebensqualität können auch Depressionen, soziale Isolation oder ein eingeschränktes Sexualleben die Folge sein.  

Durch die im SYMBIONT Trainingssystem genutzten Nieder- und Mittelfrequenzen können wir nahezu alle Muskelgruppen des Körpers, auch die sehr tief liegenden Muskeln, die zur Stabilisation notwendig sind, gleichzeitig trainieren. Die elektrischen Impulse verstärken die willkürliche Muskelkontraktionen. Dadurch wird die Muskulatur in kürzester Zeit intensiv trainiert, was zu schnellen und nachhaltigen Stärkungserfolgen führt. Wissenschaftliche Studien belegen, dass gerade die Beckenbodenmuskulatur durch EMS-Training deutlich gestärkt werden kann. Das effektive Ganzkörpertraining mit EMS lindert die Beschwerden der Betroffenen und gibt ein besseres Körpergefühl.

Das SYMBIONT Training verfolgt unterschiedliche Ziele und Bedürfnisse:  

• Muskelaufbau (Hypertrophie)  

• Verlust von Gewicht (Reduktion von Körperfett)  

• Körperstraffung 

• Energie- und Kraftzuwachs  

• Stärkung der Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur  

• Allgemeines Wohlbefinden