Stehende Crunches: Bauchmuskeln aktivieren ohne den Boden zu berühren! 🏋️♀️💫 Diese Übung ist ein echter Game-Changer, aber nur, wenn du sie richtig machst! 👍🏻
Richtige Ausführung:
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Track
Mesure bioélectrique du corps entier
- Analyse corporelle complète : 24 points de mesure, répartis sur tous les groupes musculaires importants
- Composition corporelle
- Activité musculaire
- Analyse des mouvements à l'aide de capteurs d'accélération
- Fréquence cardiaque
- Variabilité de la fréquence cardiaque
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Train
Programmes d'entraînement et de stimulation bioélectriques
- Recommandation de programme en fonction des données d'entraînement actuelles et de l'analyse corporelle
- 7 programmes de stimulation de base validés médicalement
- Basse et moyenne fréquence modulée
- 24 électrodes sèches
- Suivi personnel par un thérapeute ou un entraîneur
- Possibilités d'utilisation entièrement mobiles
- Utilisable à l'intérieur et à l'extérieur
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Transformation
Changement du corps, de l'attitude et de la conscience
- Motivation grâce à un succès documenté
- Adaptation continue
- Comparaison du ressenti subjectif et des valeurs de mesure objectives (entraînement autosensible)
- Meilleure compréhension des processus physiologiques
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TRACK TRAIN TRANSFORM
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