OPTIMIERE DEIN WORKOUT MIT GANZKÖRPER-TRAINING BEI SYMBIONT

Ganzkörpertraining stärkt nicht nur verschiedene Muskelgruppen gleichzeitig, sondern verbessert auch deine Ausdauer, Kraft und Koordination.

Das SYMBIONT System nutzt die Elektro-Muskel-Stimulationstraining (EMS). Es ist aber vor allem eine Symbiose aus individueller Analyse und Training, spezialisierten und ausgebildeten Trainern, innovativer und exklusiver Technologie sowie qualitativer und zielgerichteter Betreuung.  

Die Wirksamkeit der elektrischen Muskelstimulation ist seit langem bekannt und wird seit den 70er Jahren von Physiotherapeuten vielfach für die Behandlung von spezifischen Muskelgruppen eingesetzt.  

Tatsächlich ist EMS eine Trainingstechnik, die über elektrische Reize dazu führt, dass viele Muskelfasern gleichzeitig angesprochen werden können. Die mit der Haut in Kontakt stehenden Elektroden senden sanfte und kleine Impulse aus, um dem Muskel die Information zu übermitteln, sich zeitgleich mit der ausgeführten Übung zu kontrahieren.  

Die über die Elektroden spürbaren Impulse sind für den Körper vollkommen ungefährlich, da der verwendete Strom eine Stärke im Milliampere-Bereich aufweist. Der Muskel unterscheidet nicht zwischen einem Impuls, der vom Gehirn oder von der Elektrode aus gesendet wird, und genau das machen wir uns zu Nutze!  

Auf diese Weise ermöglicht die elektrische Stimulation eine Verstärkung der Kontraktion der Muskeln im Körper und somit deren Wirkung. Man nutzt die willentliche Kontraktion, um die tiefliegenden Muskelfasern zu erreichen, ohne die Gelenke zu belasten. Training durch Elektrostimulation ermöglicht somit ein umfassendes und intensives Muskeltraining.

Ja, unser Training ist für alle Fitnesslevel geeignet und wird individuell an deine Bedürfnisse angepasst.

Am besten lässt es sich mit einem intensiven Vibrieren beschreiben, dass je nach Programm jeweils einige Sekunden lang wirkt und uns alle Muskeln anspannen lässt. Es ist und soll intensiv zu spüren sein, tut aber nicht weh. Das Training kann durch die vielen Muskelkontraktionen sehr anstrengend sein.

Das kommt ganz auf die Zielsetzung an. Aber grundsätzlich gilt: Ja, es kann sehr anstrengend und schweisstreibend sein. Aber keine Angst, unsere Personal Trainer helfen zwar immer wieder, über sich hinaus zu wachsen und auch das letzte bisschen Power aus sich herauszuholen, aber sie überfordern niemanden. Letztlich bestimmt der Kunde, wo seine Grenze liegt.