Warum Beckenbodentraining bei SYMBIONT so effektiv ist 

Entdecke die Vorteile eines starken Beckenbodens mit dem EMS-Training bei SYMBIONT: 

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Resultate und Komfort

GEZIELTE ÜBUNGEN & ERGEBNISSE

Unsere speziell entwickelten Übungen stärken deinen Beckenboden effektiv und nachhaltig.

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EMS Personal Training für alle

INDIVIDUELLE BETREUUNG

Unsere erfahrenen Trainer erstellen ein auf deine Bedürfnisse zugeschnittenes Trainingsprogramm.

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Sicheres EMS-Training

UMFASSENDE UNTERSTÜTZUNG

Wir bieten dir nicht nur Training, sondern auch Tipps und Tricks, um deinen Beckenboden zu stärken.

Erfolgsgeschichten unserer Kunden 

EMS für Beckenbodentraining

POSTNATALES TRAINING

"Ich habe nach der Geburt meiner Tochter mit Beckenbodentraining bei SYMBIONT begonnen und fühle mich jetzt viel besser!" – Laura, 32

Sixpack mit EMS-Training

STARKER BECKENBODEN

"Als Läuferin hatte ich immer Probleme mit meinem Beckenboden. Dank SYMBIONT ist das jetzt Vergangenheit!" – Sarah, 36

Zeitsparendes Training

BECKENBODEN-TRAINING

"Als berufstätige Mutter habe ich wenig Zeit für Fitness. Dank SYMBIONT habe ich schnell und effektiv meinen Beckenboden trainiert!" – Stefanie, 38

Dein personalisierter Abnehmplan 

Jeder Körper ist anders, und so auch jeder Beckenboden. Bei SYMBIONT erhältst du: 

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EMS Personal Training in der Schweiz

PERSÖNLICHE FITNESS-ANALYSE

Wir bewerten deinen aktuellen Zustand und definieren Ziele.

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Muskelaufbau mit EMS

MASSGESCHNEIDERTES TRAINING

Dein Trainingsplan ist perfekt auf deine Bedürfnisse abgestimmt.

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Schweizer EMS-Leader

BEGLEITENDE BERATUNG

Unsere Experten stehen dir zur Seite, um deine Fortschritte zu maximieren.

Buche dein Probetraining 

Überzeuge dich selbst von der Wirksamkeit unseres Beckenbodentrainings. Buche jetzt dein Probetraining. 

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Ja, und wie! EMS-Training gilt als eine der effektivsten Trainingsmethoden bei Beckenbodenbeschwerden, weil durch ein gezieltes Beckenbodentraining alle am Beckenboden beteiligten Muskeln aufgebaut werden können. Viele Menschen, hauptsächlich Frauen ab Mitte 40, insbesondere aber auch nach Schwangerschaften, kämpfen mit einer schwachen Beckenbodenmuskulatur und dadurch nicht selten auch mit Harninkontinenz. Nach der Geburt sind Bauchdecke und Beckenboden ausgeweitet und an Bauch und Hüften haben sich häufig überschüssige Fettdepots angesammelt. Oftmals sind auch die Haltemuskulatur, wie z.B. die tiefliegende Rücken- und Bauchmuskulatur betroffen.  

Harninkontinenz ist ein weit verbreitetes Krankheitsbild. Viele Menschen, vor allem Frauen, leiden an zeitweiliger oder dauerhafter Inkontinenz. Infolge Bindegewebsschwäche, extremer körperliche Belastungen und Übergewicht kann es zu Senkungserscheinungen der Organe im Becken kommen. Unter anderem können auch fortschreitendes Alter und Stress für Kontinenz-Schwäche verantwortlich sein. Neben einer Minderung der Lebensqualität können auch Depressionen, soziale Isolation oder ein eingeschränktes Sexualleben die Folge sein.  

Durch die im SYMBIONT Trainingssystem genutzten Nieder- und Mittelfrequenzen können wir nahezu alle Muskelgruppen des Körpers, auch die sehr tief liegenden Muskeln, die zur Stabilisation notwendig sind, gleichzeitig trainieren. Die elektrischen Impulse verstärken die willkürliche Muskelkontraktionen. Dadurch wird die Muskulatur in kürzester Zeit intensiv trainiert, was zu schnellen und nachhaltigen Stärkungserfolgen führt. Wissenschaftliche Studien belegen, dass gerade die Beckenbodenmuskulatur durch EMS-Training deutlich gestärkt werden kann. Das effektive Ganzkörpertraining mit EMS lindert die Beschwerden der Betroffenen und gibt ein besseres Körpergefühl.

Gleichzeitige Stimulation aller Hauptmuskulaturen   
SYMBIONT ermöglicht es dir, verschiedene Muskelgruppen über den Anzug/die Elektroden gleichzeitig zu stimulieren inklusive tiefliegender Muskulatur (Beckenboden, Rumpfmuskulatur usw.). Somit arbeiten sie alle während der gesamten Trainingseinheit, im Gegensatz zu einer herkömmlichen Fitnesseinheit.   

Dein eigener SYMBIONT Tec Suit  
Der SYMBIONT Tec Suit steht für Hightech in Kombination mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen aus den Bereichen Material, Technologie, Physiologie und Medizin. Er revolutioniert das Training.   

Optimale Passform und Flexibilität, vollständig integrierte Sensoren und pflegeleichte, patentierte Trockenelektroden garantieren einfaches Handling, perfekte Bewegungsfreiheit und massgeschneiderte Erfolge. Der SYMBIONT Tec Suit fühlt sich so angenehm an, wie eine zweite Haut und kann direkt am Körper getragen werden.   

Der SYMBIONT Tec Suit bietet zahlreiche Möglichkeiten, um deine Muskeln gezielt zu stimulieren, einschliesslich der Fähigkeit, zwischen den Muskeln auf deiner linken und rechten Körperseite zu differenzieren.  

Es handelt sich um deinen eigenen Anzug in deiner Grösse, welcher sogar für eine perfekte Passform angepasst werden kann. Du musst keine Weste eines anderen Mitglieds mehr tragen, da das Training in deinem eigenen SYMBIONT Tec Suit stattfindet – das macht es wesentlich angenehmer.  

Stimulierung der schnell zuckenden Muskelfasern (Fast Twitch Fibers) ohne die Gelenke zu belasten  
Die schnell zuckenden Muskelfasern sind besonders stark am Muskelaufbau (Hypertrophie) und der Erzeugung von Schnellkraft beteiligt. Der Vorteil vom EMS-Workout liegt in der effizienten Stimulierung der Muskelfasertypen von Anfang an.  

Beim klassischen Krafttraining werden die schnell zuckenden Muskelfasern erst gegen Ende eines Satzes einbezogen und auch nur bei entsprechend hohen Intensitäten. Dabei entstehen grosse Belastungen für Gelenke und Bänder, die beim EMS-Training aufgrund fehlender Zusatzlasten nicht auftreten. Daher spricht man auch von einer „sanften Methode“, obwohl EMS-Training intensiver auf die Muskeln wirkt und sehr anstrengend sein kann.   

Elektrische Muskelstimulation lässt es sogar zu, über den Punkt des Muskelversagens hinaus zu trainieren.

Das SYMBIONT Training verfolgt unterschiedliche Ziele und Bedürfnisse:   

  • Muskelaufbau (Hypertrophie)   

  • Verlust von Gewicht (Reduktion von Körperfett)   

  • Körperstraffung  

  • Energie- und Kraftzuwachs   

  • Stärkung der Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur   

  • Allgemeines Wohlbefinden

Ja. Die Schwangerschaft und Geburt belasten den Beckenboden stark. Durch elektrische Muskelstimulation lässt sich ein effektives Training der Beckenboden- und der geschwächten Bauchmuskulatur erreichen. Ausserdem wirkt sich das Training positiv auf das Bindegewebe, den Fett- und Muskelanteil im Körper und das allgemeine Wohlbefinden aus. Bitte beachte, dass erst einige Wochen nach einer natürlichen Geburt mit dem SYMBIONT Training begonnen werden darf. Nach einem Kaiserschnitt solltest du dich 3-6 Monate gedulden. Wir empfehlen dir, vorab deinen Arzt zu konsultieren.

Kontaktiere uns 

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