Bio-elektrische bekkenbodemtraining tegen incontinentie?

We vertellen je alles wat je moet weten over blaaszwakte!
17.11.2022

Veel mensen die last hebben van blaaszwakte vragen zich af: wat kan eraan gedaan worden en welke maatregelen helpen echt?

Vanwege het taboe op dit onderwerp praten helaas veel te weinig getroffenen over hun situatie. Daarom beseffen mensen vaak niet dat incontinentie meer mensen treft dan algemeen wordt aangenomen. In dit artikel praten we daarom openlijk over het onderwerp incontinentie, welke vormen en oorzaken van blaaszwakte er zijn en wat er echt tegen helpt.

Vormen van incontinentie

Er is niet slechts één vorm van incontinentie. Afhankelijk van de oorzaak kan het van persoon tot persoon verschillen. We hebben hier de meest voorkomende vormen van incontinentie opgesomd.

Stress-incontinentie

Bij stressincontinentie is er sprake van ongewild urineverlies door verhoogde druk op de blaas in de buik. Deze druk wordt veroorzaakt door fysieke inspanning, zoals het tillen van zware voorwerpen, zwangerschap of zelfs hoesten of niezen.

Aandrangincontinentie (urge-incontinentie)

Aandrangincontinentie is een plotselinge en sterke aandrang om te plassen die zo sterk is dat de urine niet kan worden opgehouden. Dit gebeurt zelfs als de blaas niet helemaal vol is en kan meerdere keren per uur gebeuren.

Gemengde incontinentie

Gemengde incontinentie is een combinatie van stressincontinentie en aandrangincontinentie.

Overloop incontinentie

Mensen met overloopincontinentie hebben meestal een zenuwbeschadiging of andere beperkingen waardoor ze hun blaas niet volledig kunnen legen als ze naar het toilet gaan. Dit resulteert in een te volle blaas die bijna overloopt en waarbij herhaaldelijk kleine hoeveelheden urine vrijkomen.

Reflexincontinentie

Deze vorm van incontinentie treedt op wanneer het zenuwstelsel van de blaas niet meer volledig functioneert. Bij reflexincontinentie voelen mensen niet meer precies of hun blaas vol is en merken ze het dus pas als het te laat is, terwijl legen noodzakelijk zou zijn geweest.

Oorzaken van incontinentie

Er zijn vele mogelijke oorzaken van incontinentie, zodat het niet mogelijk is om in het algemeen te zeggen of er een bepaalde groep mensen is die ermee te maken krijgt. Voor sommige vormen van incontinentie wordt de mogelijkheid van een zekere familiaire aanleg vermoed, maar men kan alleen maar zeggen dat een verstoord zenuw- en spierstelsel de belangrijkste oorzaak is van blaaszwakte.

Stressincontinentie - oorzaken

Een verzwakte bekkenbodem is de meest voorkomende oorzaak van stressincontinentie, die vrouwen veel vaker treft dan mannen. Een van de redenen hiervoor is het formaat van het bekken, dat bij vrouwen breder is en meestal zwakkere bekkenbodemspieren heeft. Vooral na een zwangerschap is de bekkenbodem ernstig belast, maar hij kan weer worden opgebouwd door gerichte bekkenbodemtraining - ofwel bio-elektrische training of bekkenbodemcursussen.

Andere oorzaken van stressincontinentie zijn operatiegerelateerde verrekkingen van spieren en ligamenten in het bekkengebied, hormonale veranderingen tijdens de menopauze of zenuwbeschadigingen door ongevallen.

Aandrangincontinentie (urge-incontinentie) - oorzaken

Er zijn veel oorzaken van aandrangincontinentie, maar de meest voorkomende is zenuwbeschadiging. Ook neurologische of psychosomatische aandoeningen, blaasstenen en urineweginfecties kunnen leiden tot aandrangincontinentie.

Overloopincontinentie - oorzaken

Bij overloopincontinentie ligt de oorzaak in obstakels in het eigen lichaam. Naast zenuwschade kunnen bijvoorbeeld vleesbomen, een vergrote prostaat of een verzakte baarmoeder leiden tot een te volle en overvolle blaas.

Reflexincontinentie - oorzaken

Reflexmatig legen van de blaas, dat niet meer door de getroffene kan worden gecontroleerd, wordt vaak veroorzaakt door zenuwbeschadiging. Multiple sclerose, dementie, beroertes of de ziekte van Parkinson gaan vaak gepaard met reflexincontinentie.

Smart Training System


Maximaal flexibel. Maximaal efficiënt.

Of het nu gaat om gezondheids- of krachttraining, yoga, fysiotherapie, prestatiesport of persoonlijke training, de SYMBIONT is in alle toepassingsgebieden een betrouwbare begeleider. De unieke combinatie van elektrische-stimulatietherapie met elektrische spierstimulatie (EMS), metingen in realtime, evaluatie en coaching door het EMS-apparaat, EMS-pak en app ondersteunt gebruikers in alle aspecten van de training, zowel binnen als buiten.

De SYMBIONT wordt door therapeuten, studio’s en trainers ingezet om gezondheid en fitness in gerichte EMS-trainingseenheden optimaal te verbeteren. Overtuig ook uw klanten van het nieuwe type EMS-training!

Wat helpt echt tegen incontinentie?

Aangezien er verschillende vormen en oorzaken van incontinentie zijn, zijn er natuurlijk vele antwoorden op de vraag wat echt helpt. In ieder geval moet de behandeling van blaaszwakte door uw arts individueel op u worden afgestemd.

Bekkenbodemtraining is een van de meest populaire en natuurlijke therapiemethoden. Vooral degenen die lijden aan stress- en aandrangincontinentie komen aan hun trekken met intensieve training - en zonder enige medicatie.

Ook het gebruik van elektrische spierstimulatie bij bekkenbodemtraining levert sensationele resultaten op en verbetert de bekkenbodemspieren nog effectiever dan conventionele training. Een studie van Dr. med. Armin Fischer met meer dan 250 vrouwen toonde aan dat na slechts 20 toepassingen van het speciale EMS bekkenbodemprogramma de bekkenbodemspieren van de deelneemsters gemiddeld 20-30% sterker werden.

De deelnemers meldden een drastische vermindering van hun incontinentiesymptomen, evenals een verbetering van hun chronische rugpijn en verlies van lichaamsvet.

Moeders die net bevallen zijn hebben ook baat bij bio-elektrische training. De training versterkt niet alleen de door de bevalling belaste bekkenbodem, maar ook de belaste rug en helpt om extra kilo's kwijt te raken.

Het enige belangrijke is om regelmatig te trainen en tussen de trainingen voldoende rustpauzes te nemen. Twee keer per week trainen met elektrische spierstimulatie gedurende telkens 20 minuten is ideaal. Het speciale bekkenbodemprogramma, dat is ontwikkeld door een team van bekkenbodemtherapeuten, gynaecologen en programmeurs, is bijzonder geschikt voor bio-elektrische training en kan zowel thuis als in een studio met professionele trainers worden uitgevoerd. Gebruik onze partnerzoeker om een studio bij u in de buurt te vinden.

Effectief de bekkenbodem versterken met Smart Body Concept

Het SYMBIONT-Tec-pak is een full-body pak dat tevens dient als interface voor neuronale processen die biofysische prestatiegegevens op medisch niveau meet. Deze gegevens dienen als basis voor uw stimuleringsprogramma, dat persoonlijk op u is afgestemd. Tegelijkertijd maken de gegevensverzameling en de documentatie daarvan het mogelijk uw prestaties en vooruitgang te volgen en het bereiken van uw trainingsdoelen te vergemakkelijken.

Deze trainingsdoelen hoeven niet alleen een versterking van uw bekkenbodem te zijn, maar kunnen zo gevarieerd zijn als u wilt. De elektrische spierstimulatie van het hele lichaamspak stimuleert en traint alle belangrijke spiergroepen in het lichaam tegelijkertijd, waardoor de training effectiever is dan een conventioneel sportprogramma. SYMBIONT begeleidt u actief op elke weg naar het bereiken van uw doelen en biedt u een holistisch concept voor uw gezondheid en prestaties.

Voordelen van bekkenbodemstimulatie met behulp van bio-elektrische training

  • Behandelt de oorzaken van blaaszwakte
  • effectieve therapiemethode die ook thuis kan worden uitgevoerd
  • Gerichte stimulatie van de gehele bekkenbodemmusculatuur
  • Vermindert de kosten en voordelen van incontinentieverbanden
  • Klinisch bewezen
  • Natuurlijke therapiemethode waarbij geen medicatie of het inbrengen van sondes nodig is
  • Verbindend

    Het SYMBIONT Tec Suit wordt gemaakt van speciaal ontwikkelde, antibacteriële hightech-vezels en -materialen. Het pak garandeert een optimale pasvorm, grote bewegingsvrijheid en duurzaamheid.

  • Hygiënisch

    Het SYMBIONT Tec Suit voelt net zo aangenaam als een tweede huid en kan direct op het lichaam worden gedragen. Natuurlijk kan het pak ook worden gebruikt met speciaal ondergoed.

  • Functioneel en stijlvol

    De significante lichtarchitectuur onderstreept de futuristische hightechlook van de SYMBIONT. De unieke vorm en het lage gewicht maken het pak tot de perfecte mobiele trainingspartner.

  • Comfortabel

    Volledig geïntegreerde biosensoren en droge elektroden maken maximaal comfort mogelijk en zorgen voor training voor het algeheel welbevinden.

  • Veelzijdig

    Het SYMBIONT Smart Body Device meet een groot aantal lichaamsfuncties, van spieractiviteit (EMG) via hartslagvariabiliteit (HRV) tot puls en body composition.

  • Met speels gemak

    Controle met een druk op de knop: de CURDTI-app begeleidt de trainingseenheden en wordt gewaardeerd om het uitzonderlijke bedieningscomfort.

  • Veilig

    Het SYMBIONT Smart Body Device wordt veilig aan de bovenrug gefixeerd en biedt talrijke gebruiksmogelijkheden met optimale bewegingsvrijheid en performance.

Is bio-elektrische training van het hele lichaam geschikt voor mij?

In principe kan training met elektrische spierstimulatie (EMS-training) worden toegepast ongeacht lichaamstype, leeftijd en conditie. Er zijn echter enkele uitzonderingen - zoals bij elke vorm van training - in welk geval u zich moet onthouden of vooraf uw arts moet raadplegen.

Als een van de volgende punten op u van toepassing is, is bio-elektrische training van het gehele lichaam eerder ongeschikt voor u:

  • Hartritmestoornissen
  • Aanvalstoornissen
  • Wonden/huidziekten enz. in het gebied van de elektroden
  • Zwangerschap
  • Verkoudheid/griep (vooral met koorts)
  • Niet-genezen botbreuken
  • Hernia
  • Trombose
  • Elektronische implantaten
  • beperkt vermogen om te reageren en te communiceren
  • Evenwichtsstoornissen

     

Belangrijk: Ook na de zwangerschap moeten er minstens zes weken voorbijgaan voordat u met bio-elektrische training kunt beginnen.

Hoe kan ik bio-elektrische training voor mij laten werken?

Het high-tech sportpak SYMBIONT-Tec-Suit biedt u volledig mobiele toepassingsmogelijkheden. U kunt de training binnen en buiten gebruiken met ondersteuning van een fysiotherapeut of trainer. Onze partnerzoeker toont u een geschikte studio, personal trainer enz. in uw omgeving. Aangezien de SYMBIONT op basis van de actuele lichaamsanalyse en trainingsgegevens een programma-aanbeveling voor u samenstelt, heeft u altijd de mogelijkheid om de voor u optimale training te gebruiken en uw vooruitgang te volgen.