SYMBIONT EMS Competence Center in Deutschland
Hier kannst du schnell und einfach das nächstgelegene SYMBIONT EMS Competence Center finden. Filtere einfach nach Städten wie Hamburg, München, Köln und Berlin und absolviere im Rahmen eines exklusiven Probetrainings ein SYMBIONT EMS Training in deiner Nähe.
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FAQ
Ja, wir bieten unverbindliche Probetrainings für neue Kund*innen an. So kannst du das SYMBIONT EMS-Training selbst erleben. Fülle einfach das Kontaktformular auf dieser Seite aus und wir setzen uns mit dir in Verbindung, um dein persönliches EMS-Probetraining zu vereinbaren.
Generell ist es wichtig, dass man sich „sportgesund“ fühlt, um ein SYMBIONT Training zu machen. Bei Infekten, Erkältungen, starker Übermüdung oder sonstigen körperlichen Einschränkungen raten wir vom Training ab, weil es sonst zu einer Überbelastung kommen kann.
Besonders wichtig ist die Flüssigkeitszufuhr vor dem Training. Trinke mindestens einen Tag vor der Trainingseinheit 1,5 Liter Wasser sowie vor dem Training ein Glas Wasser. Zudem sollte man nicht mit einem völlig leeren Magen trainieren. Ein Snack mit Kohlenhydraten mindestens 2 Stunden vor dem Training sorgt dafür, dass der Körper ausreichend Energie für die intensive Trainingseinheit hat. Also, trainiere bitte nicht auf nüchternem Magen.
Kurz nach dem Training empfehlen wir, neben einem Glas Wasser eine schnell verfügbare Eiweissquelle (etwa einen Protein-Shake) – eventuell auch in Verbindung mit Kohlenhydraten – zu sich zu nehmen. So kann eine optimale Regeneration eingeleitet sowie der Muskelaufbau gefördert werden.
Besonders wichtig ist die Flüssigkeitszufuhr vor dem Training. Trinke mindestens einen Tag vor der Trainingseinheit 1,5 Liter Wasser sowie vor dem Training ein Glas Wasser. Zudem sollte man nicht mit einem völlig leeren Magen trainieren. Ein Snack mit Kohlenhydraten mindestens 2 Stunden vor dem Training sorgt dafür, dass der Körper ausreichend Energie für die intensive Trainingseinheit hat. Also, trainiere bitte nicht auf nüchternem Magen.
Kurz nach dem Training empfehlen wir, neben einem Glas Wasser eine schnell verfügbare Eiweissquelle (etwa einen Protein-Shake) – eventuell auch in Verbindung mit Kohlenhydraten – zu sich zu nehmen. So kann eine optimale Regeneration eingeleitet sowie der Muskelaufbau gefördert werden.