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  • Stehende Crunches: Bauchmuskeln aktivieren ohne den Boden zu berühren! 🏋️‍♀️💫 Diese Übung ist ein echter Game-Changer, aber nur, wenn du sie richtig machst! 👍🏻

    Richtige Ausführung:

  • Achtung Sportfreunde! 💡 Wir lieben Sport, aber wir alle machen mal Fehler, nicht wahr? 🤷‍♀️ Heute widmen wir uns den #FitFails bei Lunges (Ausfallschritten) und wie ihr diese vermeiden könnt! 🚀